Как привить здоровое питание ребёнку?
Здоровое питание – необходимое условие гармоничного роста, физического и психического развития ребёнка. Пищевые привычки формируются у ребенка с детства. Именно поэтому здоровое питание играет огромную роль в детском развитии.
⠀ 5 хитростей о том, как привить детям любовь к здоровым продуктам:
Ешьте в одно и то же время
Установите правила и границы относительно приемов пищи. Исследователи утверждают, что, если ваш ребенок страдает от избыточного веса, лучше не сажать его одного на специальную диету. Здоровое питание всей семьей означает, что все в семье едят здоровые продукты.
Соедините в одном блюде здоровые продукты с тем, что ребенку нравится
Вы можете сочетать здоровые продукты с более привлекательной пищей. Например, дайте детям свежие овощи или на пару, но пусть они будут с макаронами.
Смоделируйте правильное настроение при еде
Постарайтесь показать ребенку во время приема пищи, что и вы с энтузиазмом наслаждаетесь этими здоровыми продуктами.
Подавайте здоровую пищу последовательно
Увидев на столе сладкое, дети не потянуться к овощам, но вы можете в первую очередь подать здоровую пищу, например, овощи, а позже предложить сладкое.
Найдите творческие способы придерживаться принципов здорового питания
Например, попробуйте посадить небольшой огород на даче и показать детям, как за ним ухаживать. Выращивая травы, салаты и овощи, ваши дети научатся брать на себя ответственность и гордиться продуктами, которые они научатся любить.
Или готовьте совместно правильные блюда и дайте детям возможность участвовать.
Мы очень внимательно относимся к подбору продуктов и меню для ребят, создаём тот самый положительный фон!
Что делать, если у ребенка есть медицинские показания для диетического питания?
Если у вашего ребенка есть медицинские показания для предоставления диетического питания, то вам необходимо:
- cвязаться с ответственным по организации питания в ДОУ;
- предоставить справку, подтверждающую и описывающую диету;
- написать заявление о предоставлении диетического питания;
- совместно обсудить меню для вашего ребенка.
Что делать, если у ребенка есть заболевание, требующее специализированного питания?
Если у вашего ребенка есть заболевания, требующие специализированного питания, то вам необходимо:
- связаться с ответственным по организации питания в ОУ
- предоставить справку, подтверждающую заболевание, и рекомендации врача;
- написать заявление о предоставлении специализированного питания;
- совместно обсудить меню для вашего ребенка.
Может ли ежедневное меню отличаться от 10-дневного?
В соответствии с СанПиН 2.4.1.3049-13
п. 15.3. Питание должно быть организовано в соответствии с примерным меню, утвержденным руководителем дошкольной образовательной организации, рассчитанным не менее чем на 2 недели, с учетом физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей всех возрастных групп и рекомендуемых суточных наборов продуктов для организации питания детей в дошкольных образовательных организациях (Приложение 10).
п. 15.8. При отсутствии каких-либо продуктов в целях обеспечения полноценного сбалансированного питания разрешается проводить их замену на равноценные по составу продукты в соответствии с таблицей замены продуктов по белкам и углеводам (Приложение N 14).
Ответственный за организацию питания в ДОУ
Ответственный за организацию питания в ДОУ - заведующий хозяйством Никитина Надежда Александровна
Контактные данные: ул. Б. Хмельницкого, 52-а (1 корпус ДОУ),
рабочий телефон: 250-60-73
Время приема: понедельник - пятница с 09.00.до 17.00.
Ответственный за формирование навыков и культуры здорового питания
Ответственный за формирование навыков и культуры здорового питания - старший воспитатель Поносова Светлана Геннадьевна
Контактные данные: ул. Охотников, 34 (2 корпус ДОУ),
Рабочий телефон: 250-60-73
Время приема: понедельник - пятница с 9.00. до 17.00.
Задать вопрос по питанию в детском саду:
Оставьте свое сообщение в ДОУ и мы обязательно ответим вам!
